Oferta

przerywnik

Pilates

Pilates - sił a i urok pięknej, zdrowej sylwetki? Walka z bólem pleców i prawidłową postawą? To cel tych ćwiczeń.

To nieprawda, że są to ćwiczenia żmudne i nudne. Ze mną ten trening Cię uzależni i usprawni twoje ciało!

Jeżeli zależy Ci na poprawieniu elastyczności i rozciągnięciu mięśni, to pilates jest wprost stworzony dla Ciebie.

Przy tym systematycznie ćwiczony pilates powoduje wysmuklenie sylwetki, wyrzeźbienie mięśni, wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie brzucha, miednicy i kręgosłupa.

Dodatkowo ten system ćwiczeń wpływa na poprawę nastroju i obniżenie poziomu stresu.

Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej.