Oferta

przerywnik

Płaski brzuch

Trening interwałowy, którego celem jest wzmocnienie mięśni brzucha i przede wszystkim jego pomniejszenie. Zajęcia polegają na naprzemiennych ćwiczeniach aerobowych oraz wzmacniających mięśnie brzucha. Trening aerobowy to różne ćwiczenia Cardio, typu bieg, skoki, proste kroki aerobikowe itp.

Ta część zajęć ma za zadanie pobudzić metabolizm i spalać kalorie, dzięki czemu brzuch będzie mniejszy. Natomiast część siłowych ćwiczeń na mięśnie brzucha ma na celu jego wzmocnienie i wyrzeźbienie.

Nic dodać, nic ująć to trening nastawiony na BRZUCH! Trening odpowiedni dla wszystkich z dobrą sprawnością fizyczną.

Zajęcia dla wszystkich!